10 Vorteile des Lesens laut der Wissenschaft

Zu den Vorteilen des Lesens gehören das Vergnügen, ein neues Buch aufzuschlagen und sich von einer guten Geschichte verführen zu lassen. Aber sehen wir uns an, welche weiteren Vorteile das Lesen laut der Wissenschaft zu bieten hat.

Geprüft und freigegeben von la psicóloga Laura Ruiz Mitjana.

Geschrieben von Aylin Stefany Rodriguez Vinasco

Letzte Aktualisierung: 01. Juli 2023

Für viele Menschen ist Lesen eine Gewohnheit und ein Akt des reinen Vergnügens. Vielleicht wissen sie nicht, dass die Vorteile des Lesens und seine Auswirkungen auf die Entwicklung ihres Lebens überraschend und wissenschaftlich belegt sind.

Wichtig ist, dass wir lesen, was uns gefällt. Um die Liebe der Kinder zu Büchern zu fördern, ist es daher empfehlenswert, ihnen Texte zur Verfügung zu stellen, die ihren Interessen entsprechen.

Obwohl es möglich ist, in jedem Lebensabschnitt mit dem Lesen zu beginnen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es wichtig ist, in der Kindheit damit zu beginnen. Die Forschung zeigt, dass diejenigen, die sich diese Gewohnheit schon früh aneignen, eine kognitive Autonomie entwickeln, die sie darauf vorbereitet, ein Leben lang zu lernen.

Die 10 Vorteile des Lesens laut Wissenschaft

Lesen ist, als ob du dein Gehirn in ein Fitnessstudio bringst. Dort findest du verschiedene Geräte und Übungen, die es stärken und eine Vielzahl von überraschenden Fähigkeiten entwickeln. Tatsächlich hat die Wissenschaft in verschiedenen Studien die Vorteile dieses mentalen Trainings nachgewiesen.

1. Lesen steigert die Intelligenz

Eine in der Zeitschrift Child Developmen t veröffentlichte Studie belegt, dass Lesen die Intelligenz steigert. Um diese Theorie zu testen, wurden 890 eineiige Zwillinge im Alter von 7, 9, 12 und 16 Jahren untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass diejenigen, die mehr lasen, größere Lernfortschritte erzielten.

Die Leitenden dieser Studie wiesen auch darauf hin, dass sich diese Unterschiede zwischen den Lesefähigkeiten der Kinder auch in der nonverbalen Ausdrucksweise und im Gebrauch abstrakter Gedanken zeigen. Die Erkenntnis, dass die entwickelte Intelligenz über die reine Lesekompetenz hinausgeht.

2. Lesen stimuliert die Kreativität

Eine Studie der Universität Toronto hat gezeigt, dass Lesen die Kreativität der Leser/innen anregt. Das ist nichts Neues für diejenigen, die es genießen, sich die Situationen vorzustellen, von denen in Büchern die Rede ist.

Nachdem man sich Gesichter, Orte und Situationen aus Buchstaben vorstellen kann, ist es normal, dass diese Fähigkeit durch ständiges Lesen immer mehr angeregt wird. Nicht umsonst sind große Schriftsteller, Filmemacher und kreative Menschen aus ihren Erfahrungen mit Büchern hervorgegangen.

Diese Studie befasste sich auch mit den besonderen Auswirkungen des Lesens von Kurzgeschichten und Belletristik und stellte fest, dass diese Art von Büchern einen größeren kreativen Anreiz bietet.

3. Lesen trainiert das Gedächtnis

Wenn das Gedächtnis nicht stimuliert wird, können Menschen an neurodegenerativen Krankheiten und Demenz erkranken. Auch wenn Lesen diese Krankheiten nicht heilt, kann das Training des Gehirns durch Lesen deren Ausbruch verzögern.

In der Zeitschrift Neurology veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Lesen, Schreiben und Spielen zu den Aktivitäten gehören, die zur Verzögerung von Demenz beitragen. Um dies zu beweisen, wurden die Lesegewohnheiten von 294 Patienten über einen Zeitraum von sechs Jahren ausgewertet. Dabei zeigte sich, dass diejenigen, die geistig aktiv blieben und ständig lasen und schrieben, die Zeit bis zum Ausbruch der Krankheit verlängern konnten.

4. Lesen aktiviert Empathie

Eine der Soft Skills, die es Menschen ermöglichen, besser zu funktionieren, ist Empathie. Das ist die Fähigkeit, die Situationen und Gemütszustände anderer Menschen wahrzunehmen und zu verstehen. Ein in der Zeitschrift Science veröffentlichter Artikel hat gezeigt, dass es durch Lesen möglich ist, die Gefühle anderer leichter wahrzunehmen.

Dies geschieht durch belletristische Bücher, die durch ihre Figuren und Situationen oft eine tiefe Darstellung von Gefühlen und Gedanken enthalten. Sie stehen im Zusammenhang mit der Theory of Mind, d.h. der Fähigkeit des Menschen, die Überzeugungen und Wünsche anderer zu verstehen.

5. Lesen fördert den Stressabbau

Laut einer Studie des Neurologen Davis Lewis reduziert Lesen den Stress bei Menschen um 68 %, und man muss es nur sechs Minuten pro Tag tun. Den Erkenntnissen von Lewis zufolge senkt das Lesen die Herzfrequenz so stark, dass man sich besser entspannen und ausruhen kann.

Die Wirkung ist so stark, dass einige Psychologen das Lesen als unterstützende Methode zur Angstbekämpfung empfehlen.

6. Lesen fördert andere Fähigkeiten

Lesen macht die Menschen nicht nur klüger und kreativer. Diese Gewohnheit fördert auch andere Fähigkeiten, wie z. B. das Lösen von mathematischen Problemen. Das geht aus einer Studie hervor, bei der Kinder in der dritten und vierten Klasse der Grundschule befragt wurden.

Diese Studie zeigte, dass die Entwicklung des Leseverständnisses hilft, andere Arten von Texten zu verstehen, z. B. Schultexte, die verschiedene mathematische Herausforderungen stellen. Daher ist es wichtig, dass Bildungseinrichtungen Strategien zur Förderung des Leseverständnisses im Unterricht entwickeln.

7. Lesen verlängert die Lebenserwartung

Zu den Vorteilen des Lesens gehört sein Einfluss auf die Verlängerung der Lebenserwartung. Eine Studie mit über 3600 älteren Erwachsenen ergab, dass diejenigen, die 12 Jahre lang 30 Minuten am Tag lasen, ein um 20 % geringeres Sterberisiko hatten als diejenigen, die nicht lasen.

8. Lesen hilft bei Schlaflosigkeit

Viele Menschen lesen oft nachts, um sich den Schlaf zu holen. Es hat sich herausgestellt, dass die Entwicklung der Gewohnheit, zu diesem Zweck zu lesen, eine Wirkung zeitigt.

Andererseits solltest du bedenken, dass der Abbau von Stress und die Entspannung des Körpers die Wahrscheinlichkeit des Einschlafens erhöhen. Schon sechs Minuten Lesen reichen aus, um diesen Effekt zu erzielen.

Es wird empfohlen, dass das Lesen als Hilfsmittel gegen Schlaflosigkeit durch ein physisches Buch oder durch ein Gerät mit einem augenschonenden Bildschirm erfolgt, da das von elektronischen Geräten ausgestrahlte Licht den gegenteiligen Effekt haben kann.

9. Lesen verbessert die Entscheidungsfindung

Entscheidungen im Leben zu treffen, ist nicht immer einfach. Laut einer Studie der Psychologin Maja Djikic von der Universität Toronto hilft das Lesen von Science Fiction dabei.

Warum? Weil diese Art von Büchern uns hilft, unseren Geist zu öffnen, die Umgebung der darin beschriebenen Situationen zu analysieren und somit das kognitive Niveau zu erhöhen. Dieses Konzept bezieht sich auf das entstehende Bedürfnis, eine schnelle Schlussfolgerung zu finden, die unklare Situationen beiseite lässt.

10. Lesen macht dich glücklich

Als letzten Nutzen des Lesens stellen wir fest, dass es uns glücklicher macht. Es ist unglaublich, aber die Wissenschaft hat es bewiesen. Es wurde festgestellt, dass sich ständige Leser/innen glücklicher und zufriedener fühlen.

Hast du Lust, die Vorteile des Lesens zu genießen?

Laut dem Barómetro de Hábitos de Lectura y Compra de Libros en España ist beispielsweise die Zahl der Spanier/innen, die die Vorteile des Lesens nutzen, im Jahr 2019 gestiegen. Bei dieser Messung wurde festgestellt, dass 68,5 % der Bevölkerung liest, wobei Frauen am meisten lesen.

Jetzt kennst du die Vorteile dieser Gewohnheit, die keineswegs bescheiden sind. Wie viele Bücher wirst du also dieses Jahr wohl lesen?